Pourquoi faire une séance de cryothérapie pour son bien-être ?
Pour commencer, la cryothérapie vous permet de vous offrir un soin bien-être rapide, moins de 5 minutes.
Ensuite, vous ressentez des effets immédiats après votre séance. La cryothérapie vous apportera une sensation de relâchement et de relaxation en l’espace de 3min30.
Durant votre séance de cryothérapie, un phénomène de vasoconstriction se réalise, ce qui va permettre une meilleure irrigation de tous les muscles ainsi qu’une meilleure oxygénation du sang. Ce résultat va vous permettre de vous sentir mieux et beaucoup plus en forme. Cette vitalité que vous gagnez après une séance de cryothérapie va agir également sur votre moral.
C’est aussi un soin bon pour la santé, et oui une séance de cryothérapie va avoir des effets sur votre santé.
La cryothérapie va booster votre système immunitaire, et agir aussi sur les problèmes de peau comme l’eczéma ou le psoriasis.
Comment la cryothérapie fonctionne ?
Il faut savoir dans un premier temps qu’il existe différents types de technologie pour réaliser de la cryothérapie, ici, on vous parle de cryothérapie corps entier. Cette méthode consiste à exposer l’ensemble du corps à des températures extrêmes, entre -110°C et -180°C sur une durée de 1 à 3 minutes. La séance se déroule dans une chambre hermétique entièrement réfrigérée par de l’air froid sec.
Une séance de cryothérapie dure 3 minutes et 30 secondes : 30 secondes à -60°C puis 3 minutes à -110°C.
Vous passez dans une première chambre à -60°C afin d’adapter votre corps pour la chambre suivante à -110°C.
Durant la séance de cryothérapie, le corps subit un choc thermique qui déclenche un effet analgésique en ralentissant la conduction nerveuse et anti-inflammatoire.
Durant votre séance, vous passez en maillot de bain avec gants, chaussettes et bonnet de ski. Cet équipement est nécessaire afin de protéger vos extrémités du froid.
Avant de vous lancer, nous allons prendre votre tension et vous expliquer comment la séance se déroule. Pendant la séance, vous garderez un contact visuel et sonore avec l’opérateur.
Bien-être et cryothérapie à Toulouse
Vous êtes stressé, fatigué, un rythme de vie compliqué, essayer la cryothérapie. Lors de votre séance, vous allez subir un choc thermique qui va avoir des effets sur votre hypothalamus. C’est la partie de votre cerveau qui gère le stress, le sommeil et la température corporelle. Pendant la séance, votre cerveau va envoyer de l’endorphine. Et c’est donc de cette manière que vous allez pouvoir ressentir cet état de bien-être, de détente et la disparition de douleurs liés au stress.
Afin d’avoir cet effet relaxant sur le long terme, on vous conseille de réaliser 1 à 2 séances par semaine de cryothérapie durant les périodes de fort stress. Si vous ressentez des blocages musculaires ou de grosses douleurs suite au stress nous vous conseillons de faire le protocole de 5 séances sur une semaine afin de traiter vos douleurs le plus rapidement possible et ensuite écarter vos séances.